슬로우조깅을 시작하려고 마음먹으면 또 하나의 고민이 생깁니다.“운동화를 새로 사야 하나?”“운동복도 제대로 준비해야 하나?”“스마트워치가 있어야 하는 것은 아닐까?” 처음 운동을 시작하는 사람에게는 이런 준비물들이 생각보다 큰 부담으로 느껴질 수 있습니다.특히 50대·60대에 처음 슬로우조깅을 시작한다면 운동 자체보다 무엇을 준비해야 하는지 몰라서 시작을 미루는 경우도 있습니다. 하지만 처음부터 비싼 장비를 모두 준비할 필요는 없습니다.오히려 중요한 것은 현재 자신의 몸 상태에 맞게 무리하지 않고 운동을 시작할 수 있는 환경을 만드는 것입니다. 이번 글에서는 50대·60대 운동 초보자가 슬로우조깅을 시작할 때 실제로 필요한 준비물과 굳이 없어도 되는 것을 하나씩 알아보겠습니다.1. 슬로우조깅을 시작하려면..